Tendinit; lafçhatırazı, dizinizi yahut bacak bileÄŸinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneÄŸu kabil, tendon iltihabını saÄŸaltım etmenin en dobra yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Tendinit, kasların kemiklere ilgilan… Read More